早上的气息扑面而来，大家的精神劲头呈现在眼前。此时此刻，大家集合在一起，这种感觉越发强大。

人全身的关节多分布在四肢上，对于久坐办公和日常锻炼的需要侧重颈椎、腰椎、膝关节的保护和锻炼。准备运动在满足运动时需要做的准备，调动肌肉外，还有对于颈椎和腰椎的活动。

作为经典项目的跑步，旨在锻炼身体，在跑步中感受身体的每一部分运动的愉悦，同时在跑步中感受队伍的协作性和互助性。跑步过程中互相照顾，不落下一个人，以团队为中心，融运动，健康，快乐于其中。

稍作休整后，娱乐项目开始。这次的娱乐游戏，大家的配合、协作能力表现得十分的优秀，最终都出色的完成了目标。

游戏：

第一轮，两个人一组，两人站在一起，把相靠近的两条腿绑在一起，一起走到对面的终点再回到起点。

第二轮，所有人员分为两组，每组站成一排，把相互靠近的腿都绑在一起，一起走到对面的终点再回到起点。

希望用来存储大家美好的硬盘永远不会失效，希望那些定格在脑海中的画面永不随时间淡忘，希望那些用来纪念的照片永不褪色。一切的美好终将能够不忘！

人之幸福，一直以为幸福是在远方的，在可追逐的未来的，后来发现那些拥抱过的人、握过的手、唱过的歌、流过的泪、爱过的人、所谓的曾经，就是幸福。其实所有的曾经都曾经是现在，珍惜现在，珍惜眼前的人和事，这就是幸福！

幸福就在当下

珍惜拥有，珍惜所有

愿明天的明媚是共同的美好